En el centro de el tallo de un arbol.

Ya llego la navidad!

Que rico este mes de navidad un momento especial para compartir con nuestros seres queridos, reunirnos y cantar la novena del nino dios .... Que linda es la navidad tiempo de alegria y amor.

Cuando nos da hambre frecuentemente

Son muchos los factores que pueden causar hambre en nuestro organismo. Lo normal es que sintamos sensacion de hambre mas o menos cada 2 a 3 horas; pero el problema es cuando las personas no consumen nada por tiempos largos. Lo mas importante es tratar de consumir alimentos entre comidas quiero decir a media manana y media tarde les recomiento frutas, yogurt,cereales,....Alimentos que proporcionen nutrientes; que sean bajos en calorias, pero ricos en proteinas y fibras.

Asi que cuidensen dejar de comer, no es la solucion para no perder la linea, al contrario hay que llevar una dieta balanceada.

Muchas de las razones por que se nos habre el apetito es por la actividad fisica , edad,desordenes alimenticios,estilo de vida bueno son muchos cosas asi que mucha atencion con eso.

Bueno espero esta informacion la tomen encuenta y lo mas importante es ponerle atencion a nuestro organismo.

Consejos para esta nueva temporada

Cabello: El cabello hace un papel muy importante en nuestra presentacion; despues del verano y las vacaciones necesita de mucho cuidado. Por seguro necesitamos recuperar su belleza y su brillo. Asi que tenemos que ponernos pilas con nuestro cabello.

Piel: Recuerden seguir sus rutinas de belleza , nuestro rostro necesita siempre que lo limpiemos , que apliquemos una locion tonificadora y por seguro la crema hidratante.Todas estas rutinas de dia y noche.

Maquillaje: Los tonos de esta temporada son muy suaves, como el rosa, caramelo. Recuerden que antes de aplicarce el maquillaje deben de aplicar una base deacuerdo a su color de piel.

Bueno estos son unos consejitos para tener en cuenta, ya que esta llegando una nueva temporada y por que no aprovechar para cuidarnos .

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Bueno chicas nada mas bueno como sentirnos bien y vernos bien , La belleza no es solo la exterior si no tambien la interior.

Muchas veces miramos solo a las personas por su belleza exterior, hacemos comentarios como " Que lindos zapatos tiene puestos" , "Que bello collar" , "El cabello lo lleva estupendo". Hay no estamos viendo lo que es realmente de una persona; la belleza interior.

Cuando una persona esta feliz por dentro, nos damos cuenta con su cara , eso se nota. Y bueno todo lo que se da a mostrar o reflejar es la belleza interior.

Muchas persona creen que con mantener con cosas de ultima moda , o cosas materiales son felices , pero no ; la felicidad no se tapa!.

Muchas personas gastan mucho dinero en cosas materiales , para verce bien...Pero todo esto en si, no es la felicidad.....

Tenemos que enfocarnos en el yo interiormente , en estudiar si nos sentimos bien con lo que hacemos, si nos sentimos bien en nuestro trabajo,con nuestros seres queridos, y con lo que somos.

Hoy las invito y los invito a que encontremos ese yo interior, que cuidemos y mimemos nuestro cuerpo , pero por otro motivo; que es el de estar super , recontra agradecidos por que con este disfrutamos de la vida.

Encontremos el bello sentido de la vida, asi nos vamos a encontrar nosotros mismos, y vamos a ver nuestra belleza interior..

Tips

Tips para tener encuenta ,cuando quieres bajar de peso.
1.Tomar dos litros de agua en el dia .
2.No comer dulces.
3.No cocinar nada con aceite.
4. Comer ensaladas.
5.Arroz preferiblemente con aceite de oliva.
6.No condimentar los alimentos.
7.Entre comidas deja pasar de 3 a 4 horas.
8.Preferiblemente no cenar despues de 6 de la tarde.
9.No tomar agua con las comidas esperar media hora.
10. Hacer ejercicio 3 dias a la semana, por lo menos.

Gorras

Ahora llego el verano y por que no usar gorras!

Pues chicas les cuento que las gorras estan de moda , aparte de que nos cubren del sol, ellas son un accesorio que nos da un toque especial a lo que llevamos puesto...Por que no intentar este nuevo look, una gorra preciosa un look espectacular...Yo se que las que no estan muy acostumbradas a usar este accesorio no se animan de a mucho , pero bueno yo les hago la invitacion a que lo hagan; ya que a donde quieren que vallan este accesorio puede ir con ustedes.....

hello