Sunday, November 14, 2010


Cuando nos da hambre frecuentemente


Son muchos los factores que pueden causar hambre en nuestro organismo. Lo normal es que sintamos sensacion de hambre mas o menos cada 2 a 3 horas; pero el problema es cuando las personas no consumen nada por tiempos largos. Lo mas importante es tratar de consumir alimentos entre comidas quiero decir a media manana y media tarde les recomiento frutas, yogurt,cereales,....Alimentos que proporcionen nutrientes; que sean bajos en calorias, pero ricos en proteinas y fibras.

Asi que cuidensen dejar de comer, no es la solucion para no perder la linea, al contrario hay que llevar una dieta balanceada.

Muchas de las razones por que se nos habre el apetito es por la actividad fisica , edad,desordenes alimenticios,estilo de vida bueno son muchos cosas asi que mucha atencion con eso.

Bueno espero esta informacion la tomen encuenta y lo mas importante es ponerle atencion a nuestro organismo.